viernes, enero 28, 2022

Las bondades de tomar café con limón

¿Es posible esta combinación? para eliminar mitos sobre la bebida aquí te contamos los beneficios y contraindicaciones de tomar esta café con limón. 

Durante los últimos meses, el café con limón fue la bebida recomendada como aceleradora en la pérdida de peso, con retos y desafíos que mostraban sus supuestos efectos. ¿Qué hay de cierto en esta nueva moda? 

Sin duda, el limón y el café por separado tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud. Y ahora varios han decidido unirlos para concentrarlos en una bebida que combate los kilos demás. Sin embargo, es más que una bebida quema grasa, y aquí conocerás más ventajas.

El café siempre ha sido una de las bebidas favoritas entre nosotros. Su alto contenido de cafeína nos da energía para hacer todo el trabajo durante todo el día. Entonces, cuando tengamos sueño, una taza de café caliente siempre será útil. Incluso si tenemos que permanecer despiertos hasta altas horas de la noche, el café es el mejor remedio para evitar el sueño. Pero, ¿alguna vez has pensado en consumir café con limón?

Algunas personas lo consideran una combinación extraña. Pero el limón en el café tiene amplios beneficios para la salud. Los limones están llenos de vitamina C y antioxidantes, lo que hace que la bebida sea aún más saludable. Y el beneficio predominante del café con limón es su alto contenido en antioxidantes. Reduce los efectos nocivos de los radicales libres (molécula que se produce cada día en nuestro organismo como resultado de las reacciones biológicas que se producen en las células). Entonces, descubramos otros beneficios para la salud de este brebaje.

Café y limón: ¿Cómo ayuda?

Beneficios para la salud del limón
  1. Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular.
  2. Regula la presión arterial.
  3. Puede reducir el riesgo de cáncer, ya que es rico en antioxidantes.
  4. Mejora la tez.
  5. Previene el asma.
  6. Incrementar la absorción de hierro en el cuerpo.
  7. Mejora el sistema inmunológico.
  8. Ayuda a perder peso.
Beneficios para la salud del café
  1. Cura el dolor muscular posterior al entrenamiento.
  2. Reduce el riesgo de depresión.
  3. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  4. Mejora la longevidad.
  5. Previene las caries.
  6. Fortalece los huesos.
  7. Reduce los riesgos de mortalidad por infarto.

 Limón en Café

Cuando bebes una taza de café con limón, obtiene todos estos beneficios para la salud mencionados anteriormente. Pero aparte de eso, se considera que esta bebida es la mejor para quemar grasa abdominal y ayudar a perder peso. Pero hay que mantener una estricta rutina de ejercicios y dieta junto con este brebaje para perder kilos de más.

Vía: https://qualitycoffee.cl/

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