Cuando el calor se hace prolongado y las temperaturas aumentan de forma significativa, la oposición al exterior suelen traer problemas a la salud, con malestares que si no se tratan a tiempo pueden tener un desenlace poco agradable.
Cuando llega el verano, los días con temperaturas extremas suelen ser moneda corriente, con temperaturas que superan los 30 grados y rápidamente toman un ritmo vertiginoso, y esto sucede cuando llegan las temidas olas de calor.
Las olas de calor se caracterizan por tener duración de 3 a 5 días, con temperaturas mínimas y máximas elevadas. Se habla de ola de calor cuando la temperatura mínima no baja de los 22 y 25 grados, y la máxima supera los 35 grados.
Con estas condiciones ambientales se hace difícil convivir, ya que la amplitud térmica es poco, y tanto la noche como el día se vuelven insoportables, a lo que en algunos casos se le suma la humedad ambiente. Durante estos periodos prolongados de calor, la salud también sufre un impacto, y esto sucede cuando una persona se expone durante un tiempo prolongado al sol o al exterior durante horas picos de fuerte insolación, y en otros casos, aunque este nublado, el calor llega directo a la piel y termina por afectar nuestro organismo.
A continuación vamos a repasar las principales características de síntomas por insolación o golpe de calor, y como aliviarlo:
Síntomas que te indican que tienes golpe de calor
- Fiebre de 40 °C o más
- Cambios en el estado mental o el comportamiento, como confusión, agitación, dificultad en el habla
- Calor, piel seca o sudoración excesiva
- Náuseas y vómitos
- Piel enrojecida
- Pulso acelerado
- Respiración agitada
- Dolor de cabeza
- Desmayos, que pueden ser el primer signo en los adultos mayores
¿Qué hacer ante la insolación?
Debés refugiarte o alajarte del calor en forma inmediata, quitarte el exceso de ropa y enfriarla con agua fría. El fin de ello es rodearte con prendas frescas que logren bajar la temperatura corporal. También puedes recurrir a otros métodos que son eficaces.
¿Cuáles son los consejos para aliviar a una persona con la insolación?
- Rociar a la persona con una manguera
- Pasarle una esponja con agua fría
- Abanicarla
- Colocarle hielo o toallas húmedas frías en el cuello, axilas e ingle
- Darle agua fría para que beba y se rehidrate, en caso de que pueda hacerlo
- Evitar bebidas con azúcar, cafeína u otras cuyo contenido es alcohólico. A su vez, es indispensable no brindarle a la persona agua extremadamente fría, ya que podría generarle un calambre estomacal.
Con información de: https://www.eldestapeweb.com/
