Esta receta natural estimula el proceso digestivo, purifica el cuerpo y estimula el metabolismo.
El ingrediente principal de esta receta es el gel de aloe vera, conocido por sus propiedades purificantes y estimulantes. Contiene aproximadamente veintidós aminoácidos esenciales, de los cuales ocho son absolutamente vitales para el cuerpo. También es rico en esteroles vegetales que reducen las grasas en la sangre y estimulan la digestión. El aloe se une a otros ingredientes sensacionales como el limón, la menta, la cúrcuma y la ananá.
Aún así, existe una bebida que por sus propiedades la hacen muy saludable, una alternativa al agua y no por menos una variante interesante sin azúcar que se puede elegir en caso de buscar algo distinto. Ese es el caso de la limonada a base de aloe y menta.
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Estos son los ingredientes:
1 hoja de aloe vera: Rica en aloína. Sabor un poco dulce
60 ml de zumo de limón: Rico en limoneno y ácido cítrico, lo cual evita la creación de piedras en el riñón
60 ml de jarabe de agave: Parecido a la miel, se extrae del interior del fruto de las pencas de sábila y es ligeramente dulce, sin llegar a contribuir a un aumento de glucosa en la sangre
1 puñado de hojas de menta piperita: Contiene ácido ascórbico, acético y benzoico
800 ml de agua
La menta, especialmente sus hojas, estimula la producción de bilis hepática. También combate la inflamación, reduce los gases intestinales y los problemas digestivos.
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Preparación:
Retira la piel con cuidado a la hoja de aloe vera y en la licuadora se tritura ésta, junto al resto de ingredientes, con excepción de la menta, hasta lograr una consistencia líquida ideal. Sin duda no hará falta agregar azúcar. Puedes refrigerar o agregar hielo para mayor consistencia.
Para finalizar, toma un vaso agrega un par de hojas de menta, utiliza un instrumento para machar las hojas en el fonde de este y obtener los aromes y esencias de esta planta, luego vierte tu limonada, agita con una cuchara y listo, ya puedes beber la limonada más saludable que puedes preparar en casa.
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